여의도 이비인후과 닥터킴의 알레르기성비염 관리법

여의도 이비인후과 닥터킴의 알레르기성비염 관리법

 

 

 

안녕하세요^^ 티스토리에서 인사 드리는 닥터킴!

여의도 이비인후과입니다.

이번 시간에는 많은 분들이 ‘이 것’ 때문에 고생하고 있는데,

‘이 것’에 대한 관리법을 알려드리려고 합니다.

‘이 것’이 뭐냐구요? 바로 ‘알레르기성비염’인데요,

비단 봄뿐만 아니라, 겨울철에도 쉽게 발생할 수 있는 질환 중 하나입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

<여의도 이비인후과 – 알레르기성비염 관리법(1)>

(집먼지 진드기, 곰팡이 알레르기)

 

 

집먼지 진드기나 곰팡이를 완전히 없애는 것은 어렵습니다.

하지만 이들이 살아갈 수 있는 환경을 없애는 방식은

최대한의 노력을 통해서 충분히 가능합니다.

특히 하루 중에서 가장 많은 시간을 보내는 침실과 거실에서

발생하는 집먼지 진드기와 곰팡이를 제거하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

<여의도 이비인후과 – 알레르기성비염 관리법(2)>

(집먼지 진드기, 곰팡이 알레르기)

 

 

1) 먼지가 많은 천으로 된 소파, 커튼, 카펫의 사용은 피합니다.

 

2) 침구를 천이 아닌 비침투성 커버로 쌉니다. (EX.나일론, 폴리에스테르)

 

3) 털 종류로 된 침구류는 가급적 피합니다.

 

4) 천으로 된 침구류나 커버는 적어도 2주에

한번씩 55도 이상의 더운 물로 세탁합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

<여의도 이비인후과 – 알레르기성비염 관리법(3)>

(집먼지 진드기, 곰팡이 알레르기)

 

 

5) 이불이나 베개 등의 침구류는 자주 햇볕에 말려 일광소독 합니다.

 

6) 동물의 털이나 비듬에 알레르기가 있는 사람은

애완동물을 키우지 말아야 합니다.

 

7) 실내습도를 50% 이하로 하기 위해 가습기 사용은 피하고

습한 계절에는 제습기를 사용하며,

실내온도를 20도 정도를 유지하며 적절한 환기를 해줘야 합니다.