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김용오
가톨릭대학교 성모병원 특진교수 역임 닥터킴 이비인후과 대표원장 네이버 지식인 답변의사 여의도 성모병원 외래교수

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2014. 7. 17. 16:02 비후성비염과 코막힘

 

[닥터킴] 코 막힘을 해결하는 일상 속 방법

 

 

 

 

 

 

코가 막히는 주된 원인으로는

만성비염이나 코 감기, 축농증 등의

다양한 코 질환으로 인해서 생기는 경우가 많은데요.

이런 코 막힘 증상은 단순히 답답함으로 끝나지 않고

집중력이 떨어질 수가 있고 멍~ 해지는 기분을 느낄 수도 있기 때문에

닥터킴 코 막힘을 반드시 해결해주어야 합니다.

 

그래서 오늘은 코 막힘 증상을 일상 속에서

해결할 수 있는 방법에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

코 막힘을 해결하는 일상 속 방법1

 

- 족욕 & 가벼운 운동

따뜻한 물로 족욕을 해주거나 가벼운 운동 등을 해주면서

체온을 유지시켜주면 몸의 혈액순환이 좋아질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

코 막힘을 해결하는 일상 속 방법2

 

- 소금물 & 식염수를 이용한 코 세척

미지근한 물에 소금을 녹여주거나 식염수를 사용해서

코를 세척해주는 것도 코 막힘을 해결하는 데 도움이 됩니다.

이때, 소금물을 사용할 때에는 농도를 식염수와 같이 맞춰야 효과적이고

농도가 너무 높거나 너무 낮으면 오히려 역효과임을 명심하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

코 막힘을 해결하는 일상 속 방법3

 

- 코 마사지

코 옆의 양쪽 콧망울을 적당한 힘으로 눌러주는 행동을

반복해주는 것만으로도 코가 시원해진다는 느낌을 받을 수가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 코 막힘을 해결하는 일상 속 방법에 대해서 알아보았는데요.

오늘 소개해드린 방법들로도 코 막힘을 해결할 수 있지만

그래도 지속적으로 코 막힘 증상이 있다면 저희 닥터킴을 방문하셔서

코 막힘을 효과적으로 치료해주시기를 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

posted by 김용오

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