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김용오
가톨릭대학교 성모병원 특진교수 역임 닥터킴 이비인후과 대표원장 네이버 지식인 답변의사 여의도 성모병원 외래교수

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2021. 6. 10. 22:18 목질환

역류성 후두염을 방지하는 올바른 습관은?

<당산역이비인후과>

 

 

대체로의 한국인들은 매운 음식을 좋아합니다.

그리고 밤이 되면 출출해지니 라면이나 치킨 같이

맵거나 기름진 음식을 야식으로 자주 먹는 편이죠.

 

이러한 식습관은 당장에야 허기짐이 충족되고

혀를 즐겁게 해줄 수 있겠으나, 결국 위장 건강을

악화시키는 결과를 야기합니다.

 

게다가 이 식습관이 반복될수록 위산이 역류하게

되어 식도, 후두 등 다양한 부위에 피해를

줄 수 있기 때문에 주의해야 하는데요.

 

 

오늘은 특히 위산이 역류하면서 후두에 닿아

염증이 발생하는 질환, 역류성 후두염에 대해

설명드리겠습니다.

 

해당 질환은 인후두 위산 역류질환이라 불리기도

하며, 위의 내용물이 거꾸로 식도로 넘어오고 인후두로

역류했을 때, 후두 점막에 손상과 변화를 일으키는

질환입니다. 위 내용물 중 위산은 강한 산성소화

물질이라 위점막 이외의 점막에는 상당한 자극을

가해 염증을 유발하죠.

 

 

이러한 역류성 후두염의 주된 증상은 우선 목에

이물감이 느껴지거나 통증을 느끼게 되고, 가래를

뱉고 싶어도 잘 나오지 않고 목소리가 쉽게 변하는

동시에 목이 잠기는 현상과 쉰 목소리가 나타납니다.

 

더불어 아침에 일어나면 입에서 구취가 나거나,

만성 기침, 잦은 트림, 속 쓰림 등의 증상을 호소하는

경우가 많습니다.

 

 

이런 증상을 효과적으로 호전시키기 위해서는

어떤 방법으로 대처하는 것이 적절할까요? 닥터킴

이비인후과에서는 일반적인 치료법은 역류를

감소시키기 위해 위산을 억제하기 위한 약물을

2~3개월 이상 투여하는 방식으로 치료합니다.

 

더불어 재발 방지를 위해서라도 지속적으로

유지요법까지 병행하고 식이습관을 개선해야

할 필요가 있습니다.

 

 

역류성 후두염을 방지하는 올바른 습관은 다음과 같습니다.

 

▶ 평소 과식 및 야식을 피합니다.

▶ 소화가 잘되는 음식 위주로 식사를 하는 것이 좋습니다.

▶ 잠을 잘 때는 상체를 높이고 잠자는 것이 좋습니다.

▶ 커피나 음주 및 흡연도 가능한 피하시는 편이 좋습니다.

▶ 식사는 꼼꼼히 씹고 천천히 먹으며 적당량 물을 마십니다.

▶ 규칙적으로 운동을 하여 체중을 조절하는 것이 좋습니다.

 

 

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posted by 김용오

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