수면무호흡증 썸네일형 리스트형 [여의도코골이수술]잠이 보약!! 그럴려면 코골이를 해결하자 [여의도코골이수술]잠이 보약!! 그럴려면 코골이를 해결하자 코를 고는 이유는 왜 일까요? 잠을 자는 동안 들이마신 공기가 좁은 곳을 통과할 때 공기의 흐름이 빨라지는데, 이 때 좁아진 부위 주위 점막이 떨림판 역할을 하는 것이 코골이 입니다. 코막힘(비중격만곡증, 비후선비염)으로 잘 때 입으로 숨을 쉬는 경우, 편도가 커져 있거나 목젖과 주의 점막이 늘어져 있는 경우, 혀 뿌리가 비대해서 기도를 막는 경우 등이 원인이 될 수 있는데, 중년이상의 뚱뚱하고 목이 짧고 굵은 사람이 코를 더 많이 골며, 여자보다는 남자가 더 많습니다. 우리나라 사람들은 안면 구조상 턱이 짧고 안쪽으로 들어가 있는 경우가 많아 잠자는 동안 혀가 목 뒤쪽으로 밀리기 때문에 혀 뒤쪽의 기도가 좁아져서 코를 골게 되는 것이지요. 수면.. 더보기 [코골이수술잘하는곳]코골이&수면무호흡증이 우리몸에 미치는 영향 [코골이수술잘하는곳]코골이&수면무호흡증이 우리몸에 미치는 영향 위에 사진처럼 한사람은 세상 모르고 자는데 옆사람은 잠을 못이루는 경우가 있습니다. 때때로 잠들었다가도 본인의 코골이 소리 때문에 놀라 깨시는분들도 있지요. 코를 골면 자신도 모르는 사이 깊은 잠으로 빠지다가, 다시 얕은 각성 상태로 깨다가, 또다시 잠이 드는 현상이 반복되는 것은 수면 무호흡 상태가 올 때마다 뇌의 경고 장치가 사람을 강제로 깨워 근육을 수축시키고, 기도를 넓혀 숨을 쉬게 만들기 때문이에요. 수면 무호흡증이 있으면 자신은 잠에서 깨는 것을 느끼지 못해도 실제로 ‘반쯤 깬 상태’로 잠자는 것과 마찬가지입니다. 이처럼 수면이 방해되면 여러가지 건강상 문제가 발생하게 됩니다. ▶아침에 일어나면 개운하지 않고 몸이 무거우며 ▶집중력.. 더보기 [코골이교정]코골이와 수면 무호흡증!을 개선하려면 [코골이교정]코골이와 수면무호흡증!을 개선하려면 수면 방법과 생활 개선이 우선되어야 안녕하세요? 여의도 직장인의 이비인후과 주치의 닥터킴 입니다. 미국인 부부의 생활을 들여다보다 미국 부부의 경우 62%만 배우자와 늘 같은 침대에서 잠을 잔다고 합니다. 이는 세계에서 수면에 관해 가장 권위 있는 기관으로 평가받는 미국 국립수면재단의 조사 결과이지요. 부부가 같은 침대에서 자는 것은 너무나 당연하고 의무처럼 여겨집니다. 하지만 두 사람이 잠자리를 함께하는 것은 좋은 점보다 불편한 점이 많다는 생각이지요. 코골이, 잠꼬대, 몸부림, 이갈기, 이불 경쟁, 자다가 화장실 가기, 상대방 밀어내기, 좋아하는 침실 온도의 차이 등 잠자리를 함께할 때 감내해야 할 문제는 숱하게 많습니다. 그리고 그 중앙에 배우자의 코.. 더보기 이전 1 2 다음
