블로그 이미지
김용오
가톨릭대학교 성모병원 특진교수 역임 닥터킴 이비인후과 대표원장 네이버 지식인 답변의사 여의도 성모병원 외래교수

calendar

            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

Notice

'예방법'에 해당되는 글 1

  1. 2013.03.28 [여의도역이비인후과]코골이 원인과 예방법
2013.03.28 14:22 코골이

[여의도역이비인후과]코골이 원인과 예방법

 

 

코골이는 코와 입을 통한 공기의 흐름에 저항이 있을 때 혀와 목, 입천정 등의 구조가 떨려서 나는 소리입니다. 코를 고는 사람들은 적어도 다음 중 하나 이상의 문제점을 갖고 있습니다.

 

늘어진 혀와 목 근육
이러한 현상은 환자의 근육 강도가 음주나 수면제 등으로 인해 과도하게 풀어졌을 때 발생합니다. 어떤 경우에는 깊은 수면 중에도 발생합니다.

 

거대한 편도 조직
커다란 편도와 아데노이드가 종종 어린아이에 있어서 코골이를 유발하며, 비만한 사람은 목구멍이 좁아져서 코골이의 발생이 가능합니다.

 

과도하게 긴 목젖
긴 목젖은 공기의 흐름을 방해하여 흔들거리고 호흡시 떨리는 판막으로 작용합니다.

 

코막힘
코가 막히면 공기를 흡입하는데 힘이 들며, 공기 흐름이 적은 부위에서는 진공상태가 유발되어 목의 느슨한 조직이 늘어지게 됩니다.

 

 

 

코골이 예방법

 

근력을 유지하고, 살을 빼도록 매일 운동하기


자기 전에 신경안정제, 수면제, 항히스타민제 등의 복용을 피하기


수면 3시간 전의 술 섭취를 피하기


수면 3시간 전의 과식을 피하기


과로를 피하고 규칙적인 수면습관을 갖기


똑바로 눕지 말고 옆으로 누워서 자기


코골지 않는 사람을 먼저 재우기

 

 

코골이의 원인 질환의 치료에는 코막힘을 일으키는 알레르기성비염이나 비중격만곡증 등의 치료와 교정수술 및 편도나 아데노이드 제거수술 등이 있습니다.

 

만성적으로 코를 고는 소아들도 정확한 원인을 진단한 후에 수술의 적응이 되는 경우에는 건강과 성장을 증진시키기 위하여 편도와 아데노이드 절제술 등의 수술을 시행할 수 있습니다.

 

 

posted by 김용오
prev 1 next