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김용오
가톨릭대학교 성모병원 특진교수 역임 닥터킴 이비인후과 대표원장 네이버 지식인 답변의사 여의도 성모병원 외래교수

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2017.06.15 10:36 코골이

영등포 이비인후과

코골이

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 코골이 치료 닥터킴 이비인후과입니다.

 

바쁜 일상 속에서 잠은 피로를 풀어주고 몸이 휴식할 수 있는

중요한 시간인데요, 같이 자는 사람이 코골이를 한다면 어떨까요?

 

오늘은 수면장애를 유발하는 코골이 치료에 대해 알려드리려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

코골이가 발생하는 것은 호흡할 때 공기가 통과하는 상기도와

콧속 점막이 진동하면서 소리가 울리는 것 입니다.

 

코골이의 원인으로는 구강호흡, 비만, 상기도가 좁은 경우 등으로

다양하며 특히 나이가 들면서 코골이가 시작됐다면 근육이 늘어지면서

발생하는 것일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

코골이 치료에 앞서 자신의 코골이 증상을 확인해야 합니다.

주변에서 코골이가 심하다고 얘기해주는 것보다 자신이 직접

들어보면 심각성을 느낄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

코골이 치료에서 가장 우선으로 해야 하는 것은 생활습관 개선입니다.

 

입으로 숨을 쉰다면 고쳐야 합니다. 입으로 숨을 쉴 경우 수면 중에도

구강호흡을 할 가능성이 높습니다. 혀가 기도를 압박하면서 코골이가

심해지고 입 냄새의 원인이 되며, 구강 건조를 일으켜 기관지에도

좋지 않은 영향을 주게 됩니다.

 

과체중이라면 체중감량도 진행해야 합니다. 목 주위에 지방이

쌓이면 기도가 압박되고 좁아져 코골이가 압박되기 때문입니다.

 

또한, 베개를 낮은 것으로 교체해주시고 천장을 보고 자기보단

옆으로 누워 자는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

이런 습관변화 후에도 증상이 완화되지 않는다면 검사 후

수술적 치료를 고려해야 합니다. 비후성비염, 비중격만곡증 등

코 관련 질환에 의해 발생하거나 목젖과 입천장이 늘어져 있는 경우에는

수술적 치료를 통해 원인이 되는 부위를 개선해야 합니다.

 

 

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posted by 김용오