환절기 축농증 예방, 어떤 방법이 있을까?

환절기 축농증 예방, 어떤 방법이 있을까?

 

 

안녕하세요! 오늘은 축농증의 예방법에 대해

자세하게 설명을 해드리고자 합니다.

 

축농증은 의학용어로 부비동염이라고도 부르는데요,

여기서 부비동은 우리 몸의 얼굴 뼈 속에 있는

빈 공간으로써 코 안으로 들어온 분비물을

내보내거나 환기를 시켜주는 역할을 맡고 있습니다.

 

그런데, 이 부비동이 감기나 알레르기성 비염에

의해 막히면 분비물을 배출해내지 못하거나

환기가 안되면서 농이 고이게 되는 현상이

생기는데, 이를 축농증이라 부릅니다.

 

 

축농증의 위험성

 

이러한 축농증은 코막힘, 지속적인 누런 콧물,

코에서 목으로 넘어가는 후비루증, 후각 감퇴,

만성 기침, 두통 및 집중력 저하 등 다양한

증상을 일으키며 우리의 일상생활을 불편하게

만듭니다.

 

특히 요즘처럼, 일교차가 심해지면서 신체의

면역력이 약해지는 환절기일수록 축농증

예방에는 주의를 기울여야 할 필요가 있습니다.

 

 

축농증의 예방법은?

 

1. 금주 및 금연

 

음주 및 흡연은 몸의 건강을 해치며 면역력을

약화시키므로, 가능한 끊으시는 편이 좋습니다.

 

2. 건강한 식습관 기르기

 

신선한 과일 및 채소를 자주 섭취해주셔야 합니다.

 

3. 감기 치료 및 예방

 

축농증은 감기의 후기 합병증으로 발생하는 일이

많습니다. 때문에 감기를 조기에 치료하거나

예방하는 것은 결과적으로 축농증 예방에

큰 도움이 됩니다.

 

 

4. 적절한 실내습도를 유지

 

건조한 공기를 계속 들이마시면 분비물이 농축되기

쉽습니다. 따라서, 적절한 실내습도를 유지해야

하는데요.

 

환절기나 겨울에는 가습기나 젖은 수건, 화분 등을

이용해 습도 조절을 해주시는 것이 좋습니다.

 

5. 따뜻한 물 자주 마시기

 

따뜻한 물을 자주 마시는 습관은 목에 있는

가래 배출에 도움이 됩니다. 다만, 카페인 성분이

들어갔다면 오히려 우리 몸의 수분을 배출시킬 수

있으므로 과한 섭취는 좋지 않습니다.

 

 

이상으로 축농증 예방에 대해 설명을 드렸습니다!

축농증에 관하여 더 궁금하신 점이 있다면 아래의

링크를 클릭해주세요!

 

http://www.doctor-kim.co.kr/clinic01/clinic01_06.asp

 

또한, 축농증 치료에 대한 정보가 필요하시다면

아래의 링크를 통해 확인하실 수 있습니다!

 

http://www.doctor-kim.co.kr/MBoard/MBoard.asp?Gubun=4