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김용오
가톨릭대학교 성모병원 특진교수 역임 닥터킴 이비인후과 대표원장 네이버 지식인 답변의사 여의도 성모병원 외래교수

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Notice

2013.12.06 08:35 코골이

 

 

[수면호흡장애 치료] 코골이 그냥 방치해도 괜찮을까?


 

코골이. 단순한 잠버릇이라 생각하고 넘기기엔 주변 사람들에게 불쾌감을 줄 수 있고

그보다 더욱 큰 문제는 수면호흡장애를 일으킬 수 있다는 것입니다.

 

자칫하면 돌연사의 원인이 될 수 있는 '코골이'

 

오늘은 닥터킴이비인후과에서 수면호흡장애를 유발하는 코골이에 대해 알아보려 합니다.

 

 

코골이란 잠을 자는 동안 들이마신 공기가 정상적인 호흡을 못하고 입으로

숨을 쉴 때 인두부위가 좁아져서 이곳을 지나는 공기의 흐름에 의하여 목젖

부위가 진동해 발생하게 되는 것을 말합니다.

 

 

 

 

+ 코골이 원인 알아보기 +

 

 잘 때 입으로 숨을 쉬는 경우

② 편도가 커져 있는 경우

③ 목젖과 주위 점막이 늘어져 있는 경우

④ 혀뿌리가 비대해서 기도를 막는 경우

 

이 밖에도 중년이상의 뚱뚱하고 목이 짧은 사람이 코를 많이 골며, 여자보다는

남자에게 더 많이 나타난다는 특징을 가지고 있습니다.

 

 

 

 

코골이 자체만으로는 심각한 질환이라 볼 수는 없습니다.

 

하지만 코를 골다 숨을 멈추는 '수면무호흡'을 동반한다면 소음의 문제를 떠나

고혈압, 심근경색증, 심장마비, 뇌출혈 등이 발생할 수 있으며 심한 경우

돌연사의 원인이 될 수도 있어 수면호흡장애 치료는 반드시 필요한 것입니다.

 

 

 

코골이로 인한 수면호흡장애 치료를 위해서는 문제점을 정확하게 확인하여

고주파 코골이수술, 구강내 장치, 지속적 기도양압 호흡기 사용 등의

방법을 통해 치료할 수 있습니다. 코골이와 수면호흡장애는 유발 원인이

매우 복합적이기 때문에 이에 대한 경험이 많은 병원에서 안전한

치료를 받으시는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습습니다.

 

 

닥터킴이비인후과 코골이수술 정보 확인하세요

 

 

 

 

 

posted by 김용오

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2013.03.21 17:03 코골이

[코골이수술]어린이 코골이 치료는 어떻게?

 

 

 닥터킴 Q&A – 코골이

 

Q.10살난 우리 아이가 코골이가 심해요 어떡해야 할까요?

 

닥터킴의 명쾌한 답변

 

안녕하세요? 여의도 이비인후과 주치의 닥터킴 입니다.

 

코골이란 코에서 소리가 나는 것이라기 보다는 목젖을 포함한 연구개(입천장의 일부)나 주위 점막이 떨리면서 나는 소리로 연구개나 인두 부위가 좁아서 호흡으로 인한 공기의 흐름에 의해 주위 점막이 쉽게 떨리기 때문에 나타납니다.

 

어린이도 어른 이상으로 코를 골거나 수면무호흡 증세를 나타내기도 하는데, 아이들의 경우 어른과는 달리 목 부분의 편도 조직이 커서 숨길을 막기 때문인 경우가 대부분이며 수면무호흡이 계속되면 소아들의 경우에도 폐, 심장에 무리를 줄 뿐 아니라 그 외에 성장호르몬 분비의 장애를 일으켜 체격이 나이에 비해 왜소하거나, 앞니가 튀어나와 치아 교정이 필요하게 되는 경우가 있으므로 부모님의 각별한 주의가 필요합니다.

 

코골이 수술에는 여러 방법이 있으나 고주파(코블레이터)를 이용하여 구개수 및 구개인두 성형술이 보편적으로 시행되고 있으며 구강내 장치를 이용하여 교정을 할 수도 있습니다.

 

환자 상태를 보고 정확한 진단으로 치료방법을 선택해야 하므로

이비인후과에 내원하여 진료와 자세한 상담 받으시기 바랍니다.

 

 

 

posted by 김용오

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2012.12.20 15:59 코골이

[코골이치료]코골이는 꼭 치료받아야 하는 질환

 

 

 

 

일반적으로 코골이와 수면무호흡증이 같은 단어라고 생각하는 경우가 많습니다.

 

하지만 수면무호흡증의 대표 증상 중 하나가 코골이일 뿐, 서로 다른 질환이지요.

 

 

코골이는 코에서부터 비강, 목젖, 인두, 후두까지 공기가 지나가는 길(기도)이 좁아진 상태에서 호흡으로 연구개가 떨리면서 생기는 소음입니다.

 

이러한 떨림의 소음이 심해지면 연구개 또는 혀 뒤쪽의 부위가 닫히면서 수면무호흡증이 나타나게 되는 것 입니다.

 

 

코골이, 방치해도 괜찮을까?

 

 

코골이가 건강에 안 좋은 이유는 코를 습관적으로 고는 사람의 40~60%가 수면 중 체내 산소 부족이 오기 때문입니다. 잠을 자면서 들이마시는 산소가 깨어 있을 때보다 50% 이하로 떨어지거나, 숨이 여러 번 막히게 되며 헐떡이는 숨을 쉬게 되지요.

 

특히 숨을 10초이상 멈추는 무호흡 중에는 신체가 긴장하면서 각성상태로 접어들기 때문에 자신도 모르게 잠을 몇 번씩 깨게 되며 깊은 수면을 이룰 수가 없게 됩니다.

 

그래서 잠을 길게 자도 제대로 못 잔 사람처럼 몸이 무겁고 낮 시간에도 졸음은 계속 쏟아지지요.

 

 

만성 코골이가 신체에 미치는 영향은?

 

 

▷ 만성피로와 집중력 저하
코를 고는 사람들 대부분이 말하는 증상으로는 낮 동안 빈번한 졸림, 휴식을 취해도 지속되는 피로감, 집중력 감소 등이며, 평소에도 숨을 쉬는 것이 원활하지 않다는 이야기를 많이 하십니다.

 

▷ 밀려드는 짜증 그리고 노화.
수면호흡장애가 있는 사람은 잠자는 동안 산소부족이 생기기 때문에 숙면을 취하지 못해, 짜증과 신경질이적인 성향을 보이는 경우가 많습니다.

 

아마도 미용에 관심이 있는 분들은 활성산소에 대해 한번쯤은 들어보셨을 것인데요.
활성산소를 만드는 주요 원인은 바로 스트레스입니다.

 

활성산소는 피부를 구성하는 콜라겐을 산화시키거나 DNA를 파괴하는 주범이기에 노화도 더욱 빨리 찾아오게 되는 것 입니다.

 

▷ 코골이가 뇌를 퇴화시킨다?
영국에서는 심한 코골이와 수면무호흡증은 뇌세포를 손상한다는 연구결과를 발표한 적이 있습니다.

 

기억을 저장하는 뇌의 왼쪽 해마 세포는 산소가 부족하면 손상 받기 쉽니다.
코골이증 나타나는 수면무호흡증은 해마 세포에 악영향을 미치기 때문에 기억력 저하를 불러올 수 있습니다.

 

이렇듯 코골이는 본인의 건강에도 심각한 피해를 미치지만 주변 사람들에게도 고통을 안겨줄 수 있습니다.

 

코골이와 수면무호흡 증상은 단순한 소리의 문제가 아니라 전신 질환이라는 인식을 하는 것이 중요합니다.

 

 


posted by 김용오

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2012.11.28 12:23 코골이

"코골이"는 고쳐야 할 습관이 아닌 치료 받아야 하는 질환

 

 

 

 

코골이란 콧구멍에서 시작되는 숨의 통로에서 좁은 부위에 떨림이 있게 되면서 발생하는 소리를 말하는데요. 쉽게 설명하면 어린 시절 불던 풀피리를 생각하면 쉬울 것입니다.

 

흔히 가족 분 중에 코를 골아대는 분이 있으면 제~발 코좀 골지 마세요 라며 질책하지만 과연 그만의 의지로 코골이를 멈출 수 있을까요?

 

코골이는 단순한 잠버릇으로 생각하면 안됩니다.

 

 

코골이 자체가 그저 소음으로만 그치는 문제가 아닌 수면무호흡으로 이어지는 경우가 대부분이며 수면무호흡은 생명을 위협하는 질환이 될 수도 있기 때문이지요.

 

우리나라 성인 4명중 1명이 수면 중 만성 코골이 환자입니다. 그만큼 코골이는 우리에게 매우 일반적인 현상입니다.

 

위에서 얘기 드렸듯 코골이가 심해지면 잠을 자다가 숨이 멈춰지는 수면무호흡증의 단계로 진행되는데요.

 

수면무호흡증이란 코골이가 오면서 코도 골지 않고 10초 이상 호흡을 하지 않는 경우를 말합니다.

 

이로 인해 심장, 폐 등에 심각한 영향을 미칠 수 있으며 심장질환, 고혈압, 폐질환, 뇌경색, 신경장애, 전신장애, 내분비장애, 야뇨증 등의 합병증을 유발하기도 하여 각별한 주의가 필요하지요.

 

수면무호흡증은 건강에도 빨간불이지만 사회활동을 하시는 데에도 영향을 미치게 됩니다.

 

낮에 근무 중 졸리고 정신 집중력과 기억력이 떨어져서 사회생활에도 지장을 주고, 심한 경우 자동차 운전 중 졸음으로 인하여 사고를 일으킬 수도 있지요.

 

어린이들에게도 코골이 증상은 나타나는데 가장 중요한 특징은 숨을 쉴 때에도 숨소리가 거칠다고 느낄 수 있으며, 대부분 주의력 결핍 장애와 유사한 부주의함과 산만함을 보이는 특징이 있습니다.

 

하지만 너무 겁낼 필요는 없습니다.

코골이의 심각성을 알려드리고자 위험요소들만 말씀 드린 것이고요 다만 위에서 얘기 드린 부분을 인지하시고 단순히 코고는 사람만을 탓하지만 마시고 꼭 치료 받아야 할 병증으로 인식하고 정확한 진단 및 적절한 치료를 받는다면 좀 더 건강하고 활기찬 삶을 이어가실 수 있을 것 입니다.

 

 


posted by 김용오

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2012.11.23 18:48 코골이

[코골이안하는법]코골이, 꼭 치료받아야 할까?

 

 

 

 

분명히 잠을 잔 것 같은데 아침이면 몸이 여전히 뻐근하고 피로함이 남아있다면 잠을 잤어도 깊은 수면에 이르지 못했을 가능성이 많습니다.

 

사람이 잠을 잔다는 건 단순한 잠이 아닌 회복의 시간을 가지는 것입니다.

잠을 자는 동안 하루동안 겪은 여러 가지 생리적 변화와 내분비계통의 변화를 통해 피로를 해소하며 체력을 회복하는 것이지요.

옛말에 잠이 보약이란 말은 괜한 이야기가 아닐 것 입니다.

또한 어린이에게는 잠이 바로 성장의 시간이 됩니다. 잠을 잘 때 성장호르몬이 많이 분비되기 때문이지요.

 

 

 

 

따라서 충분한 수면시간과 수면의 질을 유지하는 것은 어린이들에게는 보다 큰 꿈을 꿀 수 있는 시간이고 어른들에게는 건강을 지키는 중요한 포인트가 됩니다.

 

하지만 주변에 보면 신경계통의 질환이나 내과적 질환 등으로 인해 불면증이 유발돼 숙면을 취하지 못하는 사람들이 꽤 있지요. 보통 50대 정도의 연령 대에서 이러한 경우가 많지요.

 

좋은 수면습관을 위해서는 우선 신체의 항상성을 유지하는 것이 뒷받침 되어야 합니다. 매일 잠자는 시간을 7~8시간 항상 일정하게 유지하고 낮잠을 피하며 운동도 매일 일정한 시간을 지키면서 하는 것이 도움이 될 수 있고요.

 

이때 잠자리에 들기 6시간 이내에 너무 과격한 운동을 하는 것은 오히려 숙면에 방해가 될 수 있으므로 피해주셔야 하고요.

 

또한 하루 주기를 지켜야 하는데 밤에는 잠을 자고 아침에 일어나야 한다는 것입니다. 혹시 잠을 자다 중간에 깨더라도 밝은 불을 켜지 않도록 하고 아침에 일어나면 빨리 햇빛을 보는 것이 좋습니다.

 

더불어 주의해야 될 습관 등을 꼽아보면


>흡연
>카페인이 들어있는 음료 섭취
>음주
>폭식


이러한 것은 깊은 수면을 방해하는 요인이 되므로 수면을 방해하는 습관을 피해주시는 것이 좋습니다.

 

마지막으로 수면의 질을 떨어뜨리는 큰 요인은 바로 “코골이” 입니다.

 

 

 

코골이나 수면무호흡증, REM수면행동장애나 하지불안 증후군과 수면 질환의 경우 충분한 시간을 잔 것 같아도 실제로는 숙면을 취하지 못해 신체의 생리적 리듬이 깨져 만성피로나 두통 등을 유발하며 때로는 중풍이나 고혈압, 심장 질환과 같은 성인병을 유발시키는 요인이 되지요.

 

코골이는 본인의 건강에도 빨간불이 되지만 곁에서 같이 잠을 청하는 사람이 있다면 옆 사람의 건강까지 헤칠 수 있는 요인이 되므로 매일 습관적인 코골이를 하신다면 꼭 치료 받으시는 것이 본인과 주변 분들의 건강을 챙기는 일이 될 것입니다.

 

 


 

posted by 김용오

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2012.09.26 13:40 코골이

[코골이원인]코골이란 코에서 나는 소리?

 

 

 

 

코골이란 코에서 소리가 나는 것이라기보다는 목젖을 포함한 연구개(입천장의 일부)나 주위 점막이 떨리면서 나는 소리입니다.

 

코골이가 잘 나타나는 사람들의 특징이 있는데요. 비만한 성인 남자, 아래턱이 작고 뒤로 처지거나 목이 짧고 굵은 사람에게서 흔히 볼 수 있습니다.

 

이는 앞서 말한 연구개나 인두 부위가 좁아서 호흡으로 인한 공기의 흐름에 의해 주위 점막이 쉽게 떨리기 때문이지요.

 

 

 

 

코골이는 정도에 따라 수면무호흡증을 일으키는 한 원인이 됩니다.

 

수면무호흡이란 한동안 숨이 막혀 컥컥 거리다가 한계점이 지나면 ‘푸’하고 숨을 몰아 쉬는 것을 말하지요. 10초 이상 숨을 쉬지 않는 횟수가 시간당 7번 이상이면 심각한 수면무호흡증이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

수면무호흡증의 특징적인 증상은 요란한 코골음, 심한 졸음, 잠을 자도 잔 것 같지 않은 피로감, 기억력•집중력의 저하 등입니다. 수면무호흡증을 치료하지 않으면 심장과 폐에 이상을 초래하여 부정맥, 심근경색, 고혈압 등을 일으킬 수 있으며 돌연사를 초래할 수 있으므로 그냥 방치해서는 안 되지요.

 

소아도 어른 이상으로 코를 골거나 수면무호흡 증세를 나타내기도 하는데, 어른과는 달리 목 부분의 편도 조직이 커서 숨길을 막기 때문인 경우가 대부분입니다. 수면무호흡이 계속되면 소아들의 경우에도 폐, 심장에 무리를 줄 뿐 아니라 역시 돌연사를 초래할 수 있어 부모님들의 각별한 주의를 요합니다.

 

 

 

그 외에 성장호르몬 분비의 장애를 일으켜 체격이 나이에 비해 왜소하거나, 앞니가 튀어나와 치아 교정이 필요하게 되는 경우가 있으므로 이러한 특징을 잘 살펴봐 주셔야 합니다.

 

코골이를 예방하려면 과음 과로를 피하고, 체중을 줄이거나 옆으로 누워서 자는 것이 도움이 되며, 수면제 등 약물 복용은 피하는 것이 바람직합니다.

 

코골이 수술에는 여러 방법이 있으나 고주파수술이 가장 널리 시행되고 있습니다. 고주파수술의 장점은 입원이 필요 없고, 출혈이 거의 없으며 국소 부위의 마취만으로도 수술이 가능한 장점이 있습니다. 수술에 소요되는 시간은 대략 30분 내외입니다.

 

수면무호흡이 심한 환자에서 어떠한 치료를 받을지는 자체적인 판단보다는 진료와 수면다원 검사 등을 시행한 후 결정하는 것이 바람직합니다.

 

수면무호흡증의 다른 치료로는 교정 장치를 끼우고 자는 방법, 양압의 공기를 불어 넣어 주는 마스크를 쓰고 자는 방법 등 다양하지요.

 

그러나 이런 방법은 원인 부위의 근본적인 치료라기보다는 증상 또는 현상의 치료라고 볼 수 있으며, 수술이 곤란하거나 어려운 경우에 생각해 볼 수 있는 치료법입니다.

 

 

 

 


 

 

posted by 김용오

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2012.08.06 12:31 코골이

[코골이수술병원]코골이의 원인과 치료방법은? (여의도이비인후과)

 

 

 

닥터킴 story "나름 작가다" 

 

 

안녕하세요?

여의도 직장인의 이비인후과 주치의 닥터킴 입니다.

 

꺼질지 모르는 열대야 현상과 맞물려

연일 들려오는 런던 올림픽에 태극전사의 금메달 소식에 

잠못이루는 밤이 늘어나고 있습니다.

 

새벽늦게 잠을 청해도 더위와 흥분으로 잠을 설치기 마련이지요.

깊은 수면에 들지 못하면 코골이 증상이 나오기 마련인대요.

 

코골이의 증상은 피곤해도 나타나기도 하지만 기타 여러가지 원인에 의해

코골이 증상이 더욱 심해지기도 합니다.

 

그럼 한번 어떤 원인들에 의해 코골이 증상이 나타나는지 살펴 보겠습니다.

 

 

코골이의 원인은..? 

 

 

 

코골이 증상이 나타나는 이유는 숨 쉬는 동안 기도를 통과하는 공기가 좁아진 인후부위를

쉽게 통과할 수 없을 때 코골이 증상이 나타나게 됩니다.

 

 

특히 코고는 소리는 코와 목이 만나는 부위와 목구멍 안의

점막이 문풍지처럼 떨리기 때문에 그 소리가 매우 요란하게 들리게 되는 것이지요,

 

 

또 코골이의 특징중 하나는 나이가 들수록 코골이 빈도가 높아진다는 것입니다.

 

 

특히 남자에게서 코골이가 많은데요 그 이유는 정확히 밝혀진 것은 없지만

흥미있는 하나의 가설을 보면 남자가 밤중에 큰 소음을 내어 맹수로부터 자신의 여인을 보호하기 위해서라는 가설을 내세우는 사람도 있습니다. ^^;

 

 

보통 코골이의 원인으로는 유전적인 요인이 관여할 수 있으며

생리학적인 원인으로서는 노령, 폐경기 이후의 호르몬 이상, 비만 등이 관여하며 그 중에서 비만이 가장 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

해부학적 원인으로는 비저항을 증가시키는 여러가지의 비질환들과 아데노이드 증식증, 구강인두 점막의 비후 등이 있으며 기도의 해부학적인 이상이 있는 경우, 후두의 협착이 있거나 혹이 생겼을 경우도 원인이 될 수 있지요.

 

 

 

 

 

 코골이 치료는 어떻게

 

코골이나 수면무호흡을 그냥 방치할 경우 부정맥이나 심근경색, 심부전 등의 심장질환이나 고혈압, 뇌경색, 두통, 녹내장, 주간졸림, 우울증, 당뇨, 성기능장애에 이르기까지 다양한 성인병과 연관이 있어 반드시 치료해야 하는 질환입니다.

 

우선 코골이 치료를 위해 정확한 검진을 해야 합니다.

 

기도 내시경 검사 및 수면다원검사 등 체계적이고 정확한 검사로 환자를 진단하고, 환자의 증상과 상태에 따라 최적의 치료효과를 볼 수 있는 방법을 정해야 하지요.

 

비중격만곡증이나 비후성비염, 부비동염 및 물혹등이 문제라면 이를 해결하는 치료를 받으셔야 하구요.

 

코에 이상은 없으나 목젖과 목구멍이 늘어져 있어 목구멍이 좁아진 경우라면 고주파(코블레이터)를 이용하여 수술을 진행 합니다.

 

단순코골이의 경우라면 수술 없이도 코골이 장치(구강내 장치)를 통해서 교정을 할 수도 있습니다.

 

보다 자세한 내용은 하기 내용을 참고해 주세요.

 

 

 참조: 코골이수술병원 여의도이비인후과 닥터킴

 

 

http://www.doctor-kim.co.kr/n_consult/edt_consult_list.asp?consult_cls=guest

posted by 김용오

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