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김용오
가톨릭대학교 성모병원 특진교수 역임 닥터킴 이비인후과 대표원장 네이버 지식인 답변의사 여의도 성모병원 외래교수

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2021. 2. 10. 23:08 목질환

성대에 좋은 음식 무엇이 있을까?

[노량진역이비인후과]

 

 

기온이 지속적으로 변하는 환절기에는 기관지와

관련된 질환이 발생하는 일이 더 많아진다고

합니다. 때문에 머지않아 찾아올 환절기에는

기관지 질환에 대해 주의를 기울여야 할 필요가

있는데요.

 

특히 평소에 말을 많이 해야하는 업무를 하고

계시는 직장 종사자시라면 성대결절을 겪는

분들이 흔하게 생긴다고 합니다. 그러니 성대

관리에도 조심하는 편이 좋을 것입니다.

 

 

일상적으로 목소리가 쉬어보신 경험을 한 분들은

목소리가 쉬어도 내버려두면 금방 괜찮아진다는

것을 아실 것입니다. 그래서 쉰 목소리가 나타나도

그대로 방치하는 분들이 흔하죠.

 

게다가 그 증상이 하루 종일 지속되어도 말입니다.

하지만 그 때는 곧바로 이비인후과에서 검사를

받아야 합니다. 왜냐하면 그 증상은 일시적인

현상이기보단 성대결절 같은 병에 의한 증상일

확률이 더 높습니다.

 

 

특히 아래의 증상이 있다면 꼭 이비인후과에서

검사를 받는 것이 적절합니다.

 

1. 쉰 목소리가 2주 이상 지속될 때.

2. 목에 통증, 피 섞인 기침이 쉰 목소리와 동반될 때.

3. 목 속에서 이물감이 느껴질 때.

4. 목소리가 완전히 나오지 않을 때.

 

 

그리고 성대질환은 크게 성대결절과 성대폴립이

있는데요. 여기서 성대결절은 성대 점막의 일부분이

두꺼워지는 질환을 말하며, 주로 목소리를 많이

사용하는 직업에 종사하시는 분들께 흔히 유발되는

직업병입니다.

 

이러한 경우에는 보통 음성안정이나 음성치료 등의

보존적 치료를 우선적으로 진행하나, 이 방법이

통하지 않는다면 수술적 치료를 고려해야 합니다.

 

따라서 성대결절이라 생각되는 증상이 있으면

곧장 이비인후과적 치료를 받으시기 바랍니다.

 

 

또한, 성대결절을 치료한 후에는 재발되지 않도록

성대관리에 조심해야 하는데요. 일단 말을

한 번에 많이 하지 않거나 고함치는 것을 방지하는

것은 물론이고 성대결절에 좋은 음식도 자주

섭취해줄 필요가 있습니다.

 

※ 레몬 : 레몬은 흔히 천연적인 항생제라 불릴

정도이며, 비타민C나 칼륨, 섬유질 등 몸에

좋은 영양소가 다량 함유되었습니다. 그래서

성대결절이나 호흡기 질환에 좋은 음식으로

알려져 있습니다.

 

※ 모과 : 모과에는 사포닌, 구연산, 플라보노이드,

비타민C 등 목에 좋은 영양소가 풍부합니다.

또 가래를 제거하는 효과를 가져 목이 칼칼할 때

좋습니다. 또 목 근육의 피로를 풀어주는 효능도

있어, 목을 많이 사용하신다면 이를 자주 섭취해주는

것이 괜찮습니다.

 

 

또한, 아래의 배너를 클릭하신다면 간편하게

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posted by 김용오

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