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김용오
가톨릭대학교 성모병원 특진교수 역임 닥터킴 이비인후과 대표원장 네이버 지식인 답변의사 여의도 성모병원 외래교수

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2012. 10. 22. 14:03 알레르기 비염

[비염예방법]알레르기 비염 이렇게 예방하세요

 

 

 

 집먼지 진드기가 원인인 경우

 

 

집먼지 진드기는 우리나라 전체 알레르기 비염 원인의 60~70%를 차지한다. 때문에 이 집 먼지 진드기를 잘 제거하는 것이 알레르기 비염 예방의 핵심이다.

 

 

▶온도•습도 조절
실내 온도는 25℃ 이하, 습도를 45% 이하로 맞추면, 집먼지 진드기가 살기 어려운 환경이 된다.

 

▶알레르기 방지용 침대 커버•베개 사용
집먼지 진드기가 침대 매트리스 밖으로 나올 수 없도록 천이 촘촘하게 짜인 '알레르기 방지용 침대 커버'를 이용해 볼만하다. 카펫은 진드기가 활동하기 좋은 곳이므로 실내에 두지 않는다.

 

▶침구류 세탁
일주일에 한 번 이상, 55~60℃ 이상의 온수로 30분 이상 침구류를 세탁하면 진드기를 박멸할 수 있다.

 

▶공기 청정기
크기가 0.3um이상인 입자를 99.9%는 걸러내는 것으로 입증된 고성능 필터(HEPA 필터)가 장착된 공기청정기를 사용하면 공기 중에 떠도는 집먼지 진드기를 제거할 수 있다.

 

▶청소
일주일에 한번 이상 진공 청소기로 집안 구석구석을 청소하는 것이 좋다. 다만 알레르기 비염 환자는 진공 청소기를 사용하지 말아야 한다. 진드기를 억제하는 약품을 뿌릴 때에는 침실뿐 아니라 거실도 빠뜨리지 말아야 한다.

 

 

 꽃가루가 원인인 경우

꽃가루가 항원인 사람들은 초가을에는 잡초 꽃가루 때문에 알레르기 비염의 증상이 생길 수 있다. 꽃가루는 공기 중에 날아다니므로 예방이 쉽지는 않지만, 집안에까지 꽃가루가 들어오지 않게 하는 것이 중요하다

 

▶꽃가루가 많이 날리는 날에는 되도록 창문을 닫는다.

 

▶집안에서 공기청정기를 사용한다.

 

▶외출 시에는 마스크를 사용한다.

 

▶집에 들어와서는 반드시 손을 씻고 세수 한다.

 

 

동물의 털이 원인인 경우

 

 

집에서 애완동물을 기르지 말아야 한다. 자주 목욕을 시키거나 청소를 깨끗이 하는 등 어떤 방법을 써도 동물의 털을 제거하는 데는 그다지 효과가 크지 않은 것으로 보고되어 있다. 부득이하게 애완동물을 키워야 한다면 개나 고양이가 적어도 침실에는 들어오지 못하게 해야 한다.

 

 

 

 

 

 

 

posted by 김용오

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2012. 10. 22. 13:32 알레르기 비염

[비염치료]알레르기 비염과 감기의 차이점은?

 

 

 

가을은 역시 비염의 계절인 듯합니다.

 

국내 한 의료기관에서 조사한 결과를 보면 15세 이하 알레르기 비염 환자 308명의 증상 발병 시기를 조사한 결과 증상 발병 시기가 9월은 전체의 40%, 10월은 65.6%, 11월은 57.1%를 차지하는 것으로 보고되었습니다.

 

9월부터는 알레르기 비염을 조심해야 하는 것이죠. 계절이 바뀌는 환절기의 온도와 습도의 변화가 알레르기 반응을 일으키는 첫 번째 원인이 되며 아울러 우리나라 알레르기 비염 원인의 대부분을 차지하는 집먼지 진드기가 비가 잦은 여름에 잠복해 있다 가을부터 활동에 나서는 것도 시기적으로 주의가 필요한 것입니다.

 

 

■알레르기 비염의 위험요소

 

 

 

 

알레르기 비염 증상 중 콧물이나 코막힘도 문제지만 가장 고통스러운 것이 바로 재채기입니다. 심할 때에는 몇 초 간격으로 끊임없이 재채기가 나와 말도 제대로 할 수 없을 정도로 심하게 앓는 경우가 있습니다.

 

더욱이 ‘재채기=감기’라는 인식이 있어 사무실이나 학교 등 공동생활구역에서 재채기를 반복하게 되면 곱지 않는 눈초리를 받기도 하지요.

 

알레르기 비염 증상인 콧물, 재채기 등이 별 것 아닌 것 같아 보이지만, 이것이 오래 지속되면 사회생활까지 어렵게 만들 수 있습니다.

 

알레르기 비염 환자들이 코막힘 증상이 있을 때 느끼는 좌절감은 에이즈 환자가 느끼는 고통과 비슷하다는 연구결과도 있듯 코막힘이 아주 심하면 두통이나 입 호흡을 유발해 다른 신체기관에도 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

또한 청소년기 때 알레르기 비염이 심해 입으로 숨을 쉬면 주걱턱이 될 가능성이 높아지고 치아 부정교합으로 인해 얼굴 형태가 변하기도 하며, 장기적으로는 성장부진, 정서불안, 학습능력 저하 등의 문제를 초래할 수도 있어 알레르기 비염증상이 초기일 때 적정한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

■콜록~콜록!! 훌쩍 훌쩍 감기야? 비염이야?

 

 

 

 

환절기마다 여지 없이 콧물과 기침증상을 달고 사시는 분들이 있습니다. 보통은 그럴 때마다 감기약을 먹으면 이내 증상이 사라지곤 하지요. 하지만 어느 순간부터 약을 먹어도 코가 시원해지지 않고 약을 먹으면 오히려 숨을 쉬기가 더 힘들어지는 경우가 생겨서 병원을 찾게 되었을 때는 비염 수술을 할 수 밖에 없는 상황이 오기도 합니다.

 

위의 경우는 감기가 아닌 바로 알레르기 비염 환자이었던 것이지요.

 

알레르기 비염의 3대 증상은 코 막힘, 재채기, 콧물입니다. 문제는 이들 증상이 코감기나 축농증과 비슷해 알레르기 비염이 있는 사실조차 모르는 사람들이 의외로 많습니다.

 

저희 닥터킴이비인후과에 오는 환자들을 보면 코가 꽉 막혀 숨을 쉬기 힘들 정도가 됐으면서도 코감기이려니 하고 평생을 참고 살았다는 사람들이 많았습니다.

 

알레르기 비염을 코감기로 오인할 때 가장 문제가 되는 것은 항울혈제(혈관 수축제)의 장기 복용입니다. 이 약을 반복적으로 먹거나 계속 뿌리면 내성이 생겨 점점 더 높은 용량을 필요로 하게 되지요. 심한 경우 코 안쪽의 하비갑개가 부어 약을 뿌려도 약이 제대로 들어갈 수도 없는 상태, 즉 약물 중독성 비염으로 진행될 수도 있습니다.

 

이러한 항울혈제를 반복해서 복용하면 약이 온 몸으로 흡수돼 몸 안의 혈관을 수축시키므로 어린이나 노인들은 심장에 무리가 갈 수도 있어 각별한 주의가 필요합니다.

 

아무래도 코감기와 알레르기비염 혼동하기 쉬운데요 간단하게나마 각 특징을 정리해 보겠습니다.

 

 

 

코감기 특징


감기는 대개 콧물이 먼저 나오면서 코막힘, 기침, 가래 등 호흡기를 따라서 증상이 진행됩니다.

보통은 맑은 콧물로 감기기운이 시작되어 코에서 목, 기관지로 넘어가게 됩니다.

감기 바이러스 감염에 따른 증상으로 두통, 몸살, 피로감, 미열 등 전신적인 신체 증상이 동반되게 되며, 면역력이 약한 어린이나, 체력이 많이 약해진 경우에는 편도가 붓고, 아프거나 바이러스성 장염 증세가 나타나기도 합니다.

 

알레르기비염의 특징


알레르기 비염의 3대 증상은 맑은 콧물, 코막힘, 발작적인 재채기가 있습니다.

특히 아침, 저녁으로 증상이 심하며, 낮에는 괜찮은 경우가 많습니다.


아침에 잠자리에서 이불 밖으로 나올 때, 갑자기 찬 공기를 쐬었을 때와 같이
온도차이가 큰 상황을 만났을 때 갑작스럽게 재채기, 콧물 등의 증상이 나타납니다.


쉴 새 없이 콧물이 줄줄 흐르고 연속적으로 재채기가 터져 나오는 모습을 보이게 됩니다.
또한 알레르기 때문에 코와 눈 주위의 가려움을 호소하는 경우도 많습니다.

 

비슷하지만 다른 감기와 알레르기비염, 위 증상들을 참고하시되 자가진단에 의한 치료보다는 병원을 방문해 정확한 검사를 받은 후 알레르기 비염인지 단순한 코 감기인지 정확한 진단을 받는 것이 중요할 것입니다.

 

 

 

 


 

 

posted by 김용오

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2012. 9. 12. 15:35 알레르기 비염

[알레르기비염치료]알레르기비염이란?

 

 

 

 

알레르기 비염이란 무엇일까요?

 

● 알레르기 비염은 코 안의 점막에 특정 물질이 노출되었을 때 나타나는 코 안쪽의 알레르기 염증반응 입니다.

전 체 비염의 과반수를 차지하며, 우리나라 뿐만 아니라 전 세계적으로 많이 발생하는 질환 입니다.

 

● 발작적인 재채기를 연속적으로 하고, 동시에 맑은 콧물이 흐르며, 눈과 코의 가려움증과 코막힘이 대표적인 증상 입니다.

 

● 그 외에도 코 질환에 의해 2차적으로 발현되는 두통, 안면통, 후비루(콧물이 목 뒤로 넘어가는 증상),

기침, 충혈 및 가려움증 등 몸 전체에서 증상이 나타날 수 있습니다.

 

● 증상이 나타난 후 10일 이상 지나지 않았다면, 바이러스에 의한 감기일 수도 있습니다.

그러나 감기인 경우 발열과 전신의 근육통 및 인후통 등의 증상이 함께 나타나기 때문에 알레르기비염과 구분이 됩니다.

 

 흔히들 알레르기비염과 감기 증상을 많이들 혼동하시는데요.

아래 비교표를 보시면 구분이 좀 되실거에요. 

 

 

 알레르기비염

감기

원인

 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물의 털 등..

 바이러스

증상

코가 간질 간질하고 갑자기 발생하는

쟃채기와 맑은 콧물, 코 막힘

열이 나는 느낌 (실제 열은 없슴) 

콧물, 코막힘, 목이 아픔, 기침

가래, 몸살, 두통, 열을 동반함 

치료

 원인물질 회피, 약물 치료

(증상완화제, 염증치료제)

증상을 호전시키는 치료 

경과

1~2달 이상 지속 

대부분 1주 이내에 증상호전 

 

 

그렇다면 알레르기 비염에 걸리는 이유는 무엇일까요?

 

● 알레르기 비염은 유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져 생기는 대표적인 알레르기 질환입니다.

 

● 알레르기비염을 일으키는 원인이 되는 것을 항원 또는 알레르겐이라고 합니다.

집먼지 진드기, 꽃가루, 곰팡이, 애완동물의 비듬, 바퀴벌레 따위의 곤충, 부스러기 등과 같이

호흡기를 통해 흡입되는 것들이 대표적인 항원이며, 음식물, 음식물 첨가제, 약물 등에 의해서도

알레르기비염이 생길 수 있습니다. 영유아의 경우에는 너무 이른 시기에 이유식을 시작한 경우,

흡연에 노출된 경우에도 알레르기비염에 걸릴 가능성이 높습니다.

 

● 나이 및 가족력에 따라 알레르기비염에 걸릴 가능성이 달라집니다. 80% 이상의 환자가 20세 이전

청소년기에 발병하며, 부모 중 한쪽에 알레르기가 있을 때 자녀가 알레르기 질환에 걸릴 가능성은 30% 정도이고

양부보가 동일한 알레르기 질환을 가지고 있다면 확률은 약 80%로 증가합니다.

 

 

 

 

 

 

 

posted by 김용오

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2012. 9. 7. 20:20 알레르기 비염

가을철 알레르기 비염의 생활관리

 

 

 

이제 바야흐로 가을이 왔습니다.

 

낭만의 계절이지만 알레르기 비염환자에게는 지옥과도 같은 계절이지요.

 

건조한 날씨 때문에 코 점막이 건조해지고,

차가운 온도로 인한 코점막이 붓고, 미세 먼지가 많아지기 때문에 비염증상이 더욱 심해지기 마련이지요.

 

 

 

가을철 알레르기 비염 관리법

 

1. 기상 시 차가운 온도에 노출되지 않는다.

일교차가 크기 때문에 주무실 때 난방을 적당히 키고 주무세요.

잘 때는 꼭 창문을 닫아주시구요.

큰 사이즈의 이불을 준비해서, 손발 등, 신체 일부분이 노출 되지 않게 해주세요.

긴 잠옷을 입는것도 수면시 체온유지에 도움이 됩니다.

 

 

2. 자기 전에 몸을 따뜻하게 한다.

자기 전 따뜻한 물에 목욕을 하고 더불어 족욕도 병행해 보세요

따뜻한 허브차나 생강차는 몸에 따뜻한 기운을 유지 시켜 줄 것 입니다.

 

 

3. 공기가 건조해지지 않도록 한다.

자기전 젖은 수건을 걸어두며

소독이 잘 된 가습기를 사용해주세요.

 


4. 비염에 좋은 먹거리를 섭취한다.

가급적 인스턴트 음식을 피합니다.

차가운 음료나 아이스크림을 삼가합니다.

 

음식 중에서 약간 매우면서 톡 쏘는 느낌을 국(파, 생강, 무 등 매운 식재료가 들어간 음식)을 자주 게 되면

알레르기 증상에 도움이 됩니다.

 

 

5. 적당한 운동으로 신진대사를 활발히 한다.

적당한 운동은 교감신경을 흥분시키고, 부어 있는 콧살을 적절히 감소시켜, 숨을 잘 쉬게 합니다.

또한 폐기를 튼튼히 하여, 면역력을 높여 줘서 알레르기 비염을 예방할 수 있습니다.

 

 6. 원인 물질을 미리 제거한다.

 가을철은 마른 풀들이 먼저의 형태로 날리기 때문에 코나 눈이 예민해지기 마련입니다.

따라서 건조한 날씨는 야외에 나가는 것을 피하는 것이 좋습니다.

집안 청소를 깨끗이 하고, 환기를 하여 가정 내 먼지를 제거해주세요.

 

 

 

이런 경우라면 닥터킴 이비인후과를 꼭 찾아주세요

 

1. 가래가 넘어간다.

 

2. 끈적한 코가 나온다.

 

3. 코를 자꾸 만신다.

 

※가을철 알레르기 비염 증상이 지속되면, 합병증으로 축농증으로 가기도 하는데,

이 경우는 적절한 축농증 치료를 해야 비염이 심해지는 것을 막을 수 있을 것 입니다.

 

 

posted by 김용오

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2012. 8. 2. 20:05 알레르기 비염

[여의도비염치료]비염 절대 방치 하지 마세요 

 

 

 

닥터킴 STORY "나름 작가다"

 

안녕하세요?

여의도 직장인의 이비인후과 닥터킴 입니다.

 

저희 이비인후과 찾는 환자군중에 많은 비중을 차지 하는 질환은 단연 "비염" 입니다.


보통 증세가 많이 심해지셔서  비염외에도 증상이 확되대어 2차 3차적인 추가적 병증을 가지고 병원을 찾게 되는 경우가 많아 내심 안타까운 마음이 들지요..

 

 

 

 

 

 알레르기 비염이 축농증과 후각상실을 가져온다?

 

 

비염이 장기간 지속되면 염증상태가 심해져 축농증으로 악화될 수 있습니다.

 

축농증은 콧속 부비동이라는 빈 공간이 알레르기 비염이나 비점막 부종, 기타 감염 등으로 인해 입구가 좁아지거나 막히게 되어 부비동 내에 분비물이 고이고 2차 세균 감염을 야기 하지요.

 

종류나 감염의 형, 유지, 침범 정도에 따라 증상이 다르며, 흔한 증상으로는 딱딱하고 끈끈한 누런 콧물이 나오고, 두통, 안면충만감, 충혈 등의 증상이 나타날 수 있으며, 악화될 경우 천식, 후비루증후군, 중이염 등의 2차 질환으로 이어질 수 있는 것입니다.

 

또 알레르기비염이 나타나면 심한 코막힘이 동반 되는 경우가 흔한데요 이때 음식의 맛과 냄새를 구분하기 못하는 ‘후각상실’이 나타날 수 있으며, 잠을 설치게 만들고 두통까지 동반될 수 있지요.

 

만약 감기와 같은 증상이 평소보다 심하거나 10일 이상 지속될 경우 의심해 보고, 증상이 심할 경우 방치하지 말고 치료를 받는 것이 좋습니다.
 

 

 

 

 

알레르기비염 등..비염 질환을 예방하는 방법은?

 

 

가정에서 조금만 관심을 자지고 신경을 기울이신다면 비염질환도 예방이 가능 합니다.

우선 침구류를 적어도 2주일에 한번씩 55도 이상의 온수로 세탁하고,

 

실내 습도는 50%이하, 실내 온도는 20도 정도를 유지하며 적절히 환기해야 하구요.

 

또 특수 필터가 장착된 진공청소기를 이용, 먼지가 많은 천으로 된 소파, 커튼, 카펫 사용을 피하고 베게나 침구류 등은 진드기가 통과하지 못하는 비침투성 커버로 싸는 것이 좋고 꽃가루가 날리는 계절에는 외출을 자제해야 하는것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.
 
알레르기비염 질환은 면역력을 증강시키는 노력이 가장 중요합니다.

 

 

 

 

비염에 가장 효과 좋은 치료방법은?

 

 

알레르기 질환 치료에서 가장 기본적이고 중요한 치료법인 회피요법은 알레르기원인 물질에 처음 노출되는 영유아기가 매우 중요 합니다.

 

그러면서 피부 반응 검사 및 혈청 특이 항체 검사 등을 통해 알레르기 비염을 일으키는 유발 물질을 파악해야 하지요.

 

또 일반적으로 시행되는 약물요법의 경우 증상에 맞게 전신적인 항히스타민제, 비만세포 안정제, 스테로이드제, 항 류코트리엔제, 항콜린제 혈관 수축제 등을 복용할 수 있고 비강내 스프레이 제제를 사용할 수도 있다.
 
그는 이와함께 기존 수술에 비해 통증과 출혈이 적어 회복 속도가 빠른 라디오주파(Radiofrequency, RF)를 이용한 하비갑개 비염 수술도 효과가 좋은 방법입니다.

 

 

http://www.doctor-kim.co.kr/index.asp

 

닥터킴이비인후과

비염 수술 후 인터뷰

 

 


 

posted by 김용오

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2012. 7. 17. 16:06 알레르기 비염

[알레르기비염원인]에어컨 바람이 비염을 유발시킨다?

 

 

 

안녕하세요?

여의도 이비인후과 주치의 닥터킴 입니다.

 

 

 

장마철이 시작되면서

전형적인 여름날씨인 덥고 습한 기운 때문에 불쾌지수가 장난아니지요?

하지만 덥다고  마냥 에어컨을 틀자니 전기료가 장난이 아니고

잠깐 잠깐 틀자니 덥고 습하고...이러지도 저러지도 못하지요.

 

여름철 에어컨을 잘 활용을 하려면 더운 낮시간에는 40분가동 10~20분 환기를 해주시는 것이 좋습니다.

밤에는 가급적 에어컨 보다는 선풍기의 타이머를 이용해 1~2시간만 이용하시는 것이 좋구요.

 

조금 번거롭고 덥더라도 이와 같이 에어컨을 이용하시면 전기료도 절약 되고

냉방병(알레르기비염 등..)도 예방할수 있습니다.  

에어컨이 비염을 유발 시킨다?

 

 

 

 

더위가 시작되면 에어컨이나 선풍기등 냉방기기를 사용하게 됩니다.

 

 

냉방기기는 더위를 시키기 위한 여름철 필수품이 되었지만

무분별한 사용은 냉방병이라는 질환을 야기하기도 하지만

알레르기비염을 유발 시키기도 합니다.

 

 

냉방기기를 사용하면 실내와 실외의 온도에 큰 차이가 생기는데요.

더운 실외에서 차가운 실내로 들어오게 되면

코가 막히거나 재채기를 하는 경우를 한번 쯤은 접해 보셨을 꺼에요.

 

 

 

 

 

 

재채기를 하면 많은 분들은 냉방병이거니 하고 쉽게 넘길수도 있지만

그 증상이 재채기가 멈추지 않고 코가 막히거나 콧물이 계속 흐른다면

알레르기비염의 여부를 확인해 보셔야 합니다.

 

 

 

 

 

알레르기비염은 대표적인 호흡기 질환의 하나 입니다.

감기와 증상은 비슷할 수 있지만 유발인자는 다르지요.

집먼지진드기, 곰팡이 또는 꽃가루 등이 코점막을 자극하여

염증을 일으키게 되는데요

 

 

 

<청소가 안된 에어컨 필터의 모습>

 

겨우내 방치된 에어컨 속에 있는 묵은 먼지를 제거 하지 않고

사용하게 되면 그속에 있는 각종 먼지 및 곰팡이들이 나오기 때문에

알레르기비염이 유발 될 수 있는 것입니다.

 

이러한 알레르기비염을 그냥 방치 하게 되면 부비동염이라는

축농증의 증상으로 변하기도 하지요.

 

오늘부터라도 집에 가셔서

덥다고 에어컨을 바로 가동하지 말구요

에어컨부터 청소 하시고 적당한 온도를 유지해서

사용하시기 바랍니다.

 

 

http://www.doctor-kim.co.kr/n_consult/edt_consult_list.asp?consult_cls=guest

 

 

posted by 김용오

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